Человек порой, как поисковый зонд, сканирует и фиксирует: достаточно ли ко мне идет от мамы с папой, от мужа или жены? Родители недолюбили, муж недозаботился, друзья недоподдержали. Явная нехватка.
Предлагаю сместить фокус и спросить у себя: «а я их?».
Ответ: Делала/делал, что могла.
- А им хватало?
- Часто нет.
Если мы делаем, что можем, без насилия над собой, и другим не хватает. Тогда давайте допустим, что и они так же – делают, что могут. Сколько в ровном состоянии у них получается говорить, делать в наш адрес, столько и есть. А больше у них нет. Так же, как у нас. Пока.
А если они делают то, что могут, чего я постоянно ими недоволен? Чего еще жду? У них вот это есть, а другого нет.
Приходиться увидеть в человеке не свои ожидания, а его самого. И человек этот нашим ожиданиям соответствовать не собирается. И даже как-то сопротивляется если пытаемся его туда вставить.
А если другой таков как есть, и делает, что может, то приходиться посмотреть на себя как на просто «вечно недовольного». Чего я, собственно, тогда дуюсь?
Приходиться принять и других, и себя как есть.
А теплого и хорошего хочется…
Тогда попробовать распаковать что-то хорошее, теплое в самом себе и зависящее от себя. И поделиться этим.
Заботьтесь о себе.