Главной задачей личностно-ориентированной психотерапии является благополучие человека, а не успех. Принятие жизненной ориентации на благополучие позволяет избежать ловушки постоянной гонки за счастьем через достижения целей. Для определения своего уровня благополучия можно оценить от 0 до 10 свое личное благополучие по шести сферам: здоровье, взаимоотношения, любовь, секс, работа, материальные блага.